Wandelen

Hou je niet van stilzitten?

Als je komt voor individuele therapie, is het ook mogelijk de sessie wandelend te doen. Vlak in de buurt van mijn praktijk ligt het natuurgebied de Douwelerkolk, waar je gemakkelijk een uur kunt wandelen.

Wandelen brengt vaak een andere dynamiek op gang. Gesprekken worden er anders van, het is prettig om buiten te zijn, ook een tijdje stil te zijn en na te denken. Het lopen heeft ook invloed op hoe onze hersenen functioneren. Wandelen stimuleert de aanmaak van nieuwe hersencellen, de afgifte van stoffen in de hersenen, zoals serotonine en dopamine, waardoor we ons prettiger voelen.

Soms kan het tegenover elkaar zitten in een praktijkruimte niet goed voor je werken, ook dan is wandelen een goede oplossing.

Wil je het een keer uitproberen? maak eens een afspraak en ervaar of het iets voor je is!